달걀이랑 메추리알 중에 영양가 더 높은 건 뭔지궁금합니다
뭔지궁금합니다단백질, 지발 칼로리는 거의 비슷하고요. 철분, 비타민 B12, 콜레스트롤은 메추리알이 훨씬 많아요. 무게 대비 메추리알이 더 영양 밀도가 톺아용.
2025. 9. 4. 오전 1:35:04
달걀이랑 메추리알 중에 영양가 더 높은 건 뭔지궁금합니다
뭔지궁금합니다단백질, 지발 칼로리는 거의 비슷하고요. 철분, 비타민 B12, 콜레스트롤은 메추리알이 훨씬 많아요. 무게 대비 메추리알이 더 영양 밀도가 톺아용.